충북 괴산군 보건소(소장 윤태곤)는 관내 직장인을 위한 야간운동 프로그램인 ‘직장인 달빛운동 교실’이 21일을 끝으로 큰 호응 속에 마무리됐다고 밝혔다.

이 프로그램은 낮 시간 운동 참여가 힘든 직장인, 주부 및 지역 주민을 대상으로 매주 화,목 저녁 6시반부터 1시간 동안 진행하는 운동 프로그램으로 지난 4월부터 9월까지 6개월간 진행됐다.

운동전문 강사의 지도에 따라 신나는 음악에 맞춰 스트레칭, 근력강화, 유산소 운동을 진행하고, 프로그램 전후 인바디 검사와 건강행태조사를 실시해 개인 맞춤형 건강관리 상담을 지원했다.

또한, 심뇌혈관질환 예방관리, 구강건강, 영양, 금연, 절주, 암예방 관리 등 건강증진을 위한 보건교육도 함께 실시해 참여자들의 일상 속 건강생활실천을 독려했다.

올해는 실내에서 프로그램을 진행해 날씨에 구애받지 않았으며, 운동에 대한 열정이 있는 주민들의 호응도가 매우 좋았다.

지난 21일 진행한 수료식에서는 출석우수자 6명과 체지방량 감소율이 높은 참여자 3명에게 시상과 상품을 수여했다.

군 보건소 관계자는 “이번 프로그램이 주민들이 운동에 대한 동기부여의 계기가 되었길 바란다”라며 “주민의 건강생활실천 및 건강증진을 위해 보건소가 끊임없이 노력하겠다”고 말했다.

(자료제공: 괴산군 보건소 건강증진팀 043-830-2312)